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音乐人做到这六点,才能保护嗓子
原创
2016-01-04 17:01:593744457

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对于热爱歌唱的音乐人来说,嗓子可是最重要的。而有很多音乐人,唱歌一上瘾,就会停息不下,结果让嗓子受损了。时下正值冬季,人们喜欢吃火锅、烤肉等等,也苦了嗓子。而音乐人想要唱好歌,就要学会保护嗓子。今天,星途君来教你六招,让你的嗓子更给力!

1.让腹式呼吸取代口腔呼吸

专业的歌手经常会使用腹式呼吸,但有时一紧张或一兴奋,就忘记控制气息的。所以日常要多加注意,有空时就要多练腹式呼吸,这样不仅让自己唱得更舒坦,而且还能很好保护嗓子。


2.补充水分

随身携带一瓶水,是一个优秀歌手必备的习惯。水是歌手最重要的物品之一,要是嗓子得不到滋润还要勉强演唱,那对嗓子可是多重伤害。除了要多喝水外,记得在演出前千万不要摄入酒精和咖啡因,这些平时能让你迸发灵感的化学物质,将会让你脱水。至于奶制品,星途君也不推荐的,因为它们会让你的喉咙像黏上粘糊一样,很难开口大唱。


3.每天一个青苹果

一天一苹果,医生远离你。而一天一个青苹果,是能够有效保护嗓子。据说在歌剧演员的后台,常会放着一大袋儿青苹果。因为青苹果会产生某种酸性物质能消除多余的黏液,让你唱歌时更加舒适。


4.给喉咙一个“spa”

对于姑娘们来说,热熏面部是保养皮肤的不二法门,但对于音乐人来说,热熏喉咙,也大有好处。热熏喉咙,可以预防缓解干燥气候或上火引起的嗓子干痒、刺痛、发炎、沙哑等问题,让你的嗓子更健康。

热熏的方法也是很简单的,你只需要将口腔张开以适当的距离对着有热气的水杯,用嘴吸气(或用毛巾罩住热水瓶,然后用嘴对住呼吸),注意水温不要超过50℃,以感觉咽喉部舒适为宜,因为过高的水温所释放的热气会伤害到口腔黏膜。一般情况下,进行热熏气疗法2—3天(每天两次,每次20分钟左右)后咽喉部不适及口腔黏膜的干燥症状可很快消失或大大缓解,快快拿起杯子,给喉咙来个深度的“桑拿”吧!


5.日常保持正确练习

日常的呼吸和声带训练能使嗓子变得更加强大,因而每天都花适当的时间来练习是很有必要的。至于练习的内容,这里推荐如下几种:气息训练;音阶练习;动态练习;元音练习;急促发声练习等。


6、给嗓子更滋润的保养

除了多喝水,你也要保证有充足的睡眠,现在冬季干燥,星途君建议,要保持喝温水,别喝冰冻饮料。


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